Je kunt het verleden niet veranderen, maar wel de manier waarop het je vandaag beïnvloedt.

Soms kunnen gebeurtenissen uit het verleden je langer blijven achtervolgen dan je zou willen. Je weet misschien met je verstand dat het voorbij is, maar toch blijven bepaalde herinneringen gevoelens van angst, verdriet of spanning oproepen.

Misschien vermijd je bepaalde situaties, ben je vaak op je hoede of reageert je lichaam met onrust terwijl er op dat moment geen gevaar is.

EMDR kan helpen om deze ervaringen te verwerken en de emotionele lading ervan te verminderen.

Wat is EMDR?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een behandelmethode voor het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen.

Tijdens een sessie denk je aan een belastende herinnering, terwijl ik je begeleid met afleidende prikkels, zoals oogbewegingen of afwisselende tikjes. Hierdoor wordt het verwerkingsproces gestimuleerd.

De herinnering verdwijnt niet, maar kan minder angst en spanning oproepen. Je hoeft niet te vergeten wat er is gebeurd om er minder last van te hebben.

Bij welke klachten kan EMDR helpen?

EMDR kan onder andere worden ingezet bij:

Traumatische ervaringen en PTSS
Angst na een ongeluk of ingrijpende gebeurtenis
Paniekreacties en aanhoudende angst
Nare ervaringen uit de jeugd
Verlies en emotioneel belastende gebeurtenissen
Gevoelens van onveiligheid en machteloosheid
Terugkerende nare herinneringen of beelden

Ook wanneer je met je verstand weet dat er geen gevaar meer is, kan je lichaam soms nog reageren alsof dat gevaar er wel is.

Met EMDR werken we eraan om die angstreactie en emotionele spanning te verminderen.

Hoe verloopt een EMDR-sessie?

We beginnen met een persoonlijk gesprek waarin we kijken naar jouw ervaringen en hulpvraag. Samen bespreken we of EMDR bij jou past.

Tijdens de behandeling begeleid ik je stap voor stap. Je blijft bewust aanwezig en we werken in een tempo waarin jij je veilig voelt.

Iedereen verwerkt ervaringen op zijn eigen manier. Soms merk je al snel verschil, soms zijn meerdere sessies nodig.

Persoonlijke begeleiding in Hoorn

Mijn naam is Henriette van Bekkum. Ik heb mijn EMDR-opleiding gevolgd bij Take Off Support.

In mijn praktijk vind ik persoonlijke aandacht, vertrouwen en een gevoel van veiligheid belangrijk. Jouw verhaal staat centraal en we kijken samen naar wat jij nodig hebt.

Misschien is dit het moment voor verandering

Blijf je last houden van een gebeurtenis, herinnering of angst die je maar moeilijk kunt loslaten?

Je bent van harte welkom om contact met mij op te nemen. Samen kunnen we bespreken wat EMDR voor jou zou kunnen betekenen.

Je hoeft niet te blijven leven vanuit angst voor iets wat achter je ligt.

Warme groet,

Henriette van Bekkum
EMDR – Hypnotherapie Kersenboogerd
Hoorn